10 bonnes raisons d’intégrer un processus de Coaching

By January 9, 2018 Uncategorized No Comments

Que savez-vous au sujet des émotions? Quelle est votre relation avec votre corps? Comment vous parlez-vous à vous-même?

Nous vivons notre vie en suivant une routine, mais il nous faut résever un peu d’espace pour nous occuper réellement de nous même, une pause régulière pour nous observer et apprendre sur nous même. La proposition de Liderarme Coaching répond à ce besoin: celui de reconnecter avec notre intérieur et de mieux connaître comment nous fonctionnons, pour pouvoir être leader de notre existence.

10 bonnes raisons d’intégrer un processus de Coaching:

1/ Vous reconnectez avec votre corps:

Non pas depuis l’exigence, mais depuis le plaisir et la beauté. Dans un processus de Running&Coaching nous ne nous préparons pas pour une compétition, mais nous utilisons le mouvement conscient comme source de connaissance de soi.

2/ Vous améliorerez votre intelligence émotionnelle:

Pour être plus intelligent émotionnellement, il est utile de savoir ce que sont les émotions, à quoi elles servent y de quelles manière elles nous influencent. Dans chaque séance, vous participerez à des dynamiques ludiques pour un apprentissage facile.

3/ Vous vous connecterez profondément avec vous-même et avec vos valeurs avec les méditations guidées:

En plus d’apprendre à prendre de la distance avec vos pensées, les méditations inspireront votre quotidien.

4/ Vous ferez partie d’un groupe qui a les mêmes interêts que vous:

…et vous vivrez une expérience inoubliable. Dans Running&Coaching, tous les participants sont invités à communiquer avec authenticité. Ceci rend l’expérience belle et humaine.

5/ Vous vous ouvrirez autant que vous voulez, et si vous préférez garder le silence, vous pouvez aussi:

Certaines fois, l’idée d’intégrer un groupe peut nous faire peur. Il n’est jamais facile de partager les expériences de notre vie intime. La règle est de s’ouvrir autant que nous le sentons, sans pression ni obligation.

6/ Confidentialité et non-jugement:

Les séances se déroulent dans un espace sûr dans lequel nous pouvons être tranquilles, détendus et surtout être nous-mêmes. Une autre règle est qu’il n’y a pas de jugement de l’autre, et chaque participant s’engage à respecter une totale confidentialité sur ce qu’il se dit dans les séances.

7/ Vous intégrerez des habitudes saines corporellement, émotionnellement et mentalement:

…et ceci est bien l’objectif de l’activité. Pour cela, dans chaque séance, nous travaillons ces trois dimensions au travers du Rrunning ou yoga, de la méditation et des dynamiques de groupe.

8/ Vous expérimenterez une activité nouvelle, mais…

Surtout, vous-vous expérimenterez vous-même. Le focus n’est pas mis tant sur ce que l’on fait, mais bien plus sur comment vous vous sentez avec vous même à travers de ce que nous faisons.

9/ Vous approfondirez dans des séances individuelles si vous en ressentez le besoin:

Le format de groupe ne permettant pas de rentrer en détail dans les sujets de chacun des participants, vous pourrez participer à des séances individuelles avec la coach.

10/ Vous allez vous divertir et connecter avec votre ville!

Les séances se réalisent à l’air libre, dans les plus beaux endroits de Barcelone: vous profiterez de votre ville. Et si vous vous imaginez que les séances sont denses et lourdes car nous traitons des sujets profonds…vous vous trompez! Légèreté et humour règnent 🙂

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