Carte Cadeau Liderarme Coaching

By December 23, 2017 Uncategorized No Comments

Et si cette année vous faisiez un cadeau différent ? Offrez à vos proche une carte cadeau Running&Coaching pour les aider à prendre soin d’eux.

Liderarme Coaching: qu’est-ce que c’est?

Liderarme Coaching a pour objectif d’augmenter notre bien être, notre estime de soi et d’améliorer la gestion de nos émotions:

  • En nous connectant avec notre corps au travers de la marche, de la course ou du yoga.
  • En apprenant ce qu’est l’intelligence émotionnelle au travers de dynamiques de coaching.
  • En observant notre esprit au travers d’exercices de méditation.

Pourquoi offrir une carte cadeau Running&Coaching ? 

    • Pour offrir quelque chose de sain: bien être et connaissance de soi.
    • Pour que la personne évolue dans ses sujets personnels, accompagnée par une Coach certifiée.
    • Pour bénéficier d’un prix spécial pendant cette période de fête.

 

¿Que fait-on dans une séance de Running&Coaching?

Running/marche/ yoga: dans chaque séance, qu’elle soit individuelle ou en groupe, nous faisons du yoga, marchons ou courons consciemment. En effet, il ne s’agit pas d’un entraînement physique, mais d’augmenter notre conscience corporelle au travers du mouvement, et surtout, en connectant avec la partie PLAISIR 🙂

Conversations et jeux en groupe, nous réalisons des dynamiques de coaching pour apprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle, et savoir comment s’influencent corps, esprit et émotions. En séance individuelle, l’attention est plus personnalisée et nous travaillons de manière plus poussée les objectifs de la personne.

Meditations et visualisations: nous réalisons également des exercices de méditation pour apprendre comment fonctionne notre esprit et notre dialogue intérieur. En effet, la manière dont nous nous parlons à nous même est très importante pour notre bien être.

Les séances se déroulent à la plage et dans des parcs, en salle lorsqu’il fait froid.

running marche jeux meditation

Quelques mots de plus…. 🙂

Le travail que nous réalisons en séance est un travail réel de connaissance de soi, mais cela ne veut pas dire que l’ambiance est “sérieuse”. Bien au contraire, nous le faisons avec une note importante de divertissement, connectant avec une partie ludique, chaque membre gardant la liberté de s’ouvrir sur des thèmes personnels, ou non.

De plus, Running&Coaching nous invite à réaliser une pause réelle dans notre quotidien pour prendre le temps de nous observer nous même et prendre de la distance sur notre vie.

 

“Avec Running&Coaching, nous apprenons que notre corps n’est pas seulement un véhicule, mais une partie essentielle de notre être .

Notre bien être physique et mental s’acquiert en prenant soin de celui-ci.”