Cheque Regalo Liderarme Coaching

By diciembre 22, 2017 Sin categoría No Comments
Correr y meditar crea un estado propicio desarrollo personal

¿Qué tal este año hacer un regalo diferente?

Regala a tus seres queridos un Cheque Regalo Liderarme Coaching para ayudarles a cuidar de ellos 🙂

Running&Coaching: ¿qué es?

Liderarme Coaching propone actividades cuyos objetivos es aumentar nuestro bienestar, nuestra autoestima y gestión emocional, además de realizar un cambio personal:

  • Conectando con nuestro cuerpo a través del running, de los ejercicios de yoga o caminando.
  • Aprendiendo sobre la emociones a través de dinámicas de coaching.
  • Aprendiendo cómo funciona nuestra mente a través de la meditación.

Para qué regalar un Cheque Regalo Running&Coaching ? 

  • Para regalar algo sano: bienestar y autoconocimiento.
  • Para que la persona evolucione en sus temas personales, acompañada por una Coach certificada.
  • Para beneficiar de un precio especial en estas fechas.

¿Qué hacemos en una sesión de Running&Coaching?

Running/caminatas/ yoga: en cada sesión, ya sea individual o grupal, caminamos, corremos o realizamos unos ejercicios de yoga: no se trata de un entrenamiento físico, sino de ganar en consciencia corporal a través del movimiento, y sobre todo de conectar con el PLACER 🙂

Conversaciones y juegos: en grupo, realizamos unas dinámicas de Coaching para aprender juntos acerca de la inteligencia emocional y de cómo se relacionan cuerpo/mente/emociones. En sesiones individuales, la atención es más personalizada y se enfoca en trabajar los objetivos de la persona.

Meditaciones y visualizaciones: realizamos ejercicios de meditación para aprender cómo funciona nuestra mente y nuestro dialogo interno. Cómo nos hablamos a nosotros mismos es clave para nuestro bienestar.

Realizamos las sesiones en la playa o en parques, y en sala cuando hace frío.

running caminatas juegos meditacion

Algo más…. 🙂

Aunque que realicemos un trabajo real de autoconocimiento, se hace desde la diversión, el juego, …por lo tanto, nos invita a conectar y compartir con los otros miembros del grupo desde una parte lúdica, con la libertad de abrirse sobre temas personales, o no.

Además, las propuestas de Liderarme Coaching nos proporcionan una pausa real en nuestro cotidiano para tomar el tiempo de observarnos a nosotros mismos y tomar distancia con todo.

 

“En Liderarme Coaching, aprendemos que el cuerpo no es sólo un

vehículo, sino una parte esencial de nuestro Ser.

Nuestro bienestar físico se logra atendiéndole y cuidándolo.”