Proceso en equipo 8 semanas

“Liderar mi mente, mi cuerpo y mis emociones” 


Durante 8 semanas, formamos un equipo y trabajamos en la mejora de
nuestras habilidades mentales, corporales y emocionales.

 

R&C combina:

Running/Caminatas conscientes/ Yoga

+

Coaching

+

Meditación


Además de las sesiones grupales, acompaño a los participantes de forma personalizada semanalmente. Realizaremos una evaluación completa antes y después del proceso para medir los avances y definiremos unas pautas para que se consoliden los aprendizajes. Se dirige a todas las personas que quieran conocerse mejor y comprometerse con un proceso de cambio personal.


Descripción:

 

8 sesiones grupales de 2 horas

Una evaluación inicial + final

Seguimiento semanal personalizado

 


Lo que aporta:

 

Integrar unos ejercicios básicos de Yoga

Empezar a correr desde el cuidado y el placer

Aumentar la autoestima y la confianza

Mejorar la gestión emocional y conocerse mejor

Entender cómo se relacionan mente, cuerpo y emociones

Aprender cómo conectar con estados positivos

Ganar confianza en uno mismo y en el cuerpo, sentirse mejor con él

Nutrirse de las aportaciones de los participantes y compartir una experiencia inolvidable.

Incluir en la rutina la practica del deporte y otros hábitos saludables como la meditación y las reflexiones de crecimiento personal

 


Nivel principiante

Maxi 8 personas

Precio:  190 euros


Reserva tu plaza para el próximo proceso grupal / Inicio  octubre 2018:

👉 Nuevo grupo: empezamos en octubre! ❤️👉 Plazas limitadas a 8 personas.👉 Reserva: https://bit.ly/2AEV3bq👉 Más info y preguntas: Whatsapp 677 211 389

Geplaatst door Liderarme Coaching op Vrijdag 3 augustus 2018