R&C processus en équipe 8 semaines

“Gérer mon esprit, mon corps et mes pensées” 

 

Pendant 8 semaines nous formons une équipe et nous travaillons pour améliorer nos capacités mentales, émotionnelles et corporelles.

R&C combine:

Running/marches conscientes

+

Coaching

+

Meditation


En plus des séances en groupe, les participants sont accompagnés personnellement de manière hebdomadaire. Nous réalisons une évaluation complète avant et après le processus pour mesurer les avancées et définir des actions pour consolider les apprentissages. Cette activité se dirige à toutes les personnes qui veulent s’engager dans un processus de développement personnel.


Description:

 

8 séances en groupe de 2 heures

Une évaluation initiale et finale

Suivi hebdomadaire personnalisé

 


Bénéfices:

 

Commencer à courir

Amélioration de la gestion émotionnelle

Meilleure connaissance de soi

Plus de confiance et estime de soi

Comprendre comment se relient corps, esprit et émotions

Apprendre à connecter avec des états émotionnels positifs

Avoir plus confiance en le corps, se sentir bien avec lui

Se nourrir des apports des autres participants et partager une expérience inoubliable

Inclure dans sa routine des habitudes saines comme la méditation, le mouvement et les réflexions de développement personnel

 


 

Niveau débutant

Maxi 8 personnes par équipe

CONSULTEZ LES PRIX


Réservez votre place pour le prochain processus de groupe / Début octobre 2018:

 

https://www.facebook.com/liderarme/posts/856894444499531