Qu’est ce que l’intelligence émotionnelle ?

By February 6, 2018 Uncategorized No Comments

L’intelligence émotionnelle, tout le monde en parle mais qu’est ce que c’est ?

A l’heure où les tests de QI sont légion sur internet, nous savons tous ce qu’est l’intelligence rationnelle… Mais s’il existait une autre forme d’intelligence, à l’opposé de cette dernière.  Pourtant, elle est tout aussi importante au quotidien, capable non pas de gérer des problèmes logiques, mais relationnels et émotionnels. C’est aujourd’hui ce qu’affirment psychologues et sociologues: l’intelligence émotionnelle.

L’origine du concept

L’idée fait son apparition en 1983 grâce aux travaux du psychologue Howard Gardner qui décrit déjà 9 formes d’intelligence. En revanche, le terme exact d’intelligence émotionnelle n’est employé pour la première fois qu’en 1990. Ainsi, Peter Salovey et John Mayer publient plusieurs articles sur le sujet. Ils exposent alors l’importance d’une bonne compréhension de nos propres émotions mais également de celles des autres. L’interêt de cette compréhension émotionnelle est qu’elle permet de gérer les conflits et d’améliorer notre comportement social. Leurs études seront reprises et vulgarisées 5 ans plus tard par le journaliste-psychologue Daniel Goleman. Tandis que son ouvrage marquera le début de l’intérêt du grand public pour ce concept.

intelligence emotionnelle

Une nouvelle façon de percevoir notre société

Là où notre monde a tendance à se construire sous l’influence d’une vision sociétale rationnelle, la notion d’une intelligence émotionnelle vient casser les codes et laisse une chance au champ des émotions de se faire une place. Déjà plusieurs entreprises se saisissent du sujet en prenant dorénavant en compte le facteur émotionnel au sein des relations hiérarchiques. En effet, il est prouvé qu’être soucieux des sentiments d’autrui l’aide à donner le meilleur de lui-même. De la même manière, si adapter son comportement à celui de son interlocuteur est un atout dans la sphère professionnelle, cela l’est tout autant dans le cadre privé.

les perceptions selon les gens

Connais-toi toi-même

Par ailleurs, sans en avoir vraiment conscience, notre quotidien dépend énormément de la qualité des relations que nous entretenons avec les autres, mais également avec nous-même. Etre capable de comprendre et de maîtriser ses propres émotions offre la possibilité de s’améliorer, d’évoluer et favorise grandement l’épanouissement personnel. Auto-motivation ou confiance en soi sont en effet des qualités qui nécessitent, d’abord, de bien se connaître.

Comprendre ses emotions

Au-delà des avantages qu’elle procure au niveau personnel, l’intelligence émotionnelle serait bien plus bénéfique. Elle permettrait donc également d’avoir une société plus empathique et plus humaine.  Par conséquent, une clé de réussite et, pourquoi pas, du bonheur.

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