¿Qué es el Wellness Corporativo?

 

Además de ser un servicio facilitado por la empresa a los empleados, el wellness (o bienestar) corporativo mejora la eficiencia laboral y cuida de la salud mental, emocional y corporal de los trabajadores. Los retos a los que se enfrentan los equipos requieren como nunca una capacidad de gestionar el cambio, es decir habilidades sociales tales como la comunicación, el espíritu de equipo, la colaboración, la gestión emocional y mental

Varios estudios muestran que con este tipo de programas se reducen los costes relacionados con la salud (bajas laborales), mejora la gestión emocional en general y particularmente la gestión del estrés, agiliza la toma de decisión, favorece la motivación y la creatividad de los equipos de trabajo.

Son muchos los beneficios de poner en marcha programas relacionados con el wellbeing en la empresa. Según el Informe Empresas Humanas y Saludables,  elaborado por la Fundación máshumano, Icade y Stimulus, los principales beneficios que aporta un de programas de bienestar de los trabajadores son:

  • Reducción de las bajas por enfermedad y absentismo
  • Aumento del compromiso
  • Incremento de la productividad laboral
  • Atracción y retención del talento
  • Promoción de marcas

La propuesta de Liderarme se dirige a las empresas que quieran mejorar la calidad de vida y de trabajo de su empleados, facilitando herramientas y recursos a sus empleados in situ, y de esta forma reducir los riesgos psico-sociales y fomentar la salud laboral.


“El ejercicio físico promueve en nuestro cerebro cambios neuroplásticos que mejoran el ánimo y la confianza en uno mismo, disminuyen la ansiedad y fomentan la relajación”


FORMATOS:

 

Sesiones de Yoga&Mindfulness&Coaching

Salidas de Running&Mindfulness&Coaching

Mañanas de Coaching

Tertulias de desarrollo personal

 

Dirigido a:  Equipos – Team Leaders – Grupos de trabajadores

 


Sesiones de Yoga&Mindfulness&Coaching

“Consciencia corporal y mental para trabajar mejor”

Sesiones grupales :

Sesiones semanales indoor y/o outdoor de Yoga con Mindfulness

 + acompañamiento personalizado con coaching

Duración: 1 hora

 


Sesiones de Running&Mindfulness&Coaching

“Correr y meditar desde el cuidado y el placer”

Sesiones grupales :

Sesiones de running consciente y en meditación para conectar cuerpo/mente

 + acompañamiento personalizado con coaching

Duración: 1 hora

 


Mañanas de coaching

“Un coach a disposición de los empleados”

Sesiones individuales :

Una o varias mañanas a la semana, presencia del coach en la organización para los empleados que quieran realizar un proceso de coaching personal. Se realiza por cita previa.

Duración: 1 hora

 


Tertulias de desarrollo personal

“Crecer como persona dentro de la empresa”

Sesiones grupales semanales:

Abordar temas existenciales y de desarrollo personal con la lectura de textos y un debate con coaching.

Consulta previa vía cuestionario de los temas que se quieren abordar.

 

Temáticas:

Liderazgo personal –  Confianza en uno mismo – Felicidad – Emociones – Motivación – Bienestar – Cuidar de sí mismo – Valores – Intención e atención – Mindfulness – Coaching – Hábitos saludables – ¡Y más!

Duración: 1 hora