Ces objectifs font partie de ceux qui sont travaillés dans un processus de Running&Coaching,
en parallèle des objectifs de la personne ou de l’équipe.

 

# Objectif: gagner en confiance

 

La confiance nous ouvre des possibilité car il nous met dans une position forte et stable face à l’autre ou à la tâche à accomplir. C’est un “état”, et de ce fait, la confiance en soi va et vient et n’existe pas sans son opposé, le manque de confiance en soi. Certains d’entre nous passons d’ailleurs régulièrement de l’un à l’autre, très souvent sans avoir conscience du “comment”. A Running&coaching, nous apprenons à nous connaître nous même pour connecter
à chaque fois plus facilement et rapidement avec un état de confiance en soi.


 

# Objectif: améliorer notre gestion émotionnelle

 

Les émotions ont une fonction adaptative, nous guidant dans notre milieu. Quelques fois en revanche nous avons du mal à les gérer, ou, dit d’une autre façon, nous ne les gérons pas du tout et ce sont elles qui nous dirigent, et qui nous empêchent d’agir comment nous le souhaiterions. La colère nous envahit quand la situation recquiert de la patience, le stress nous déstabilise juste avant une réunion importante…A Running&Coaching, nous apprenons à mieux gérer nos émotions pour améliorer notre relation à nous même et à l’autre, et atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés.


 

# Objectif: gagner el leadership mental, corporel et émotionnel

 

Leadership mental / maîtrise de l’esprit.

Cela englobe des capacités telles que la conscience de notre dialogue interieur, savoir prendre de la distance sur nos pensées et croyances; choisir où concentrer notre attention; agrandir notre perception de la réalité, de prendre du recul.

Leadership émotionnel / maîtrise des émotions.

Il s’agit de toutes les aptitudes liées à l’intelligence émotionnelle: la conscience émotionnelle (savoir nommer ce que nous ressentons); l’auto-gestion émotionnelle (savoir réguler nos émotions) ; la conscience sociale (savoir identifier ce que les autres sentent); la gestion des relations (savoir faire avec les émotions des autres).

Leadership corporel / maîtrise du corps.

Capacité de diriger notre corps, de bouger, de lui faire faire adopter les postures adéquates; de nous sentir bien avec lui, de prendre soin de lui en prenant en compte les messages qu’il nous envoie; de récupérer une certaine sensibilité perdue avec les automatismes intégrés dans nos routines.

 


 

 

A Liderarme Coaching, nous apprenons comment s’influencent pensées, corps et émotions pour mieux nous connaître et augmenter notre leadership personnel.

 

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